実年齢と肌年齢は等しくない方がいいですよね。お肌が美しいと、必ず若く見えます。美肌こそ若さの必須アイテム！美肌の秘訣は食事にあり。毎日の食事で、年齢不詳肌をつくりましょう。

アラサー・アラフォー女性のお肌をツルツル・すべすべ・潤い肌に

肌年齢

肌年齢とは一概に判断は難しいと言われています。
やはり見た目が老けている、肌につややハリがないなど、そのような所で判断しているのではないでしょうか。
若くても肌がボロボロ、肌のきめ細かさが失われていれば10代や20代でも肌は老けて見えてしまいます。
やはり肌年齢は、スキンケアや外部から刺激によって変わってきます。
10代の肌はとても綺麗ですが、思春期やホルモンの影響でにきびや皮脂の分泌が多いため、肌にハリやつやはあるが、見た目はあまりきれいとは言えません。
20代は肌にハリとつやもありますが、同時にしわやたるみなど老化も進行しています。

肌年齢を遅らせる為には

1. 紫外線ケア
2. 乾燥から肌をしっかり守る
3. 規則正しい生活習慣

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